柴米油盐、屎尿屁奶、客户业绩,
持家、看娃、工作,
你是否常常周旋在这三者之间不能自拔?
甚至你还要在家处理公婆关系、夫妻关系、理念冲突,
还要面对孩子淘气、不爱学习,老师压力,
在公司还要面临后生可畏、职场矛盾、老板压力!
人到中年、为人父母,常常感到力不从心却也无力改变?
生活压力就像一块大石头,压在心口说不出却也去不掉?
偶尔有那么一两个机会,你想吐一吐内心的郁闷,说一说自己的窘迫,
却觉得周围没有一个人能理解和明白,即使他们可能跟你处在相同的境遇中,
但一旦把这些共同的烦闷拿到台面上,却觉得是那么的矫情和不可理喻。
你需要自我赋能,充满内心的蓄电池!
让自己有力量面对生活中一切的无常,
有力量面对各种复杂的人际关系,
尤其是有力量面对孩子的各种挑战,
从而许孩子一个健康成长的未来,
也许自己一份充盈从容的自在。
父母玩耍力基础课,从享受玩耍开始!
认识玩耍力(Playfulness)
玩耍力对成人为什么重要?
根据精神病学家斯图尔特.布朗(Stuart Brown)长达42年的研究,自由玩耍(Free Play)对培养孩子的社交能力、应对压力的能力以及解决问题的认知技能都至关重要。
布朗还认为:“如果孩子没有尽情玩耍,后果将不堪设想。但亡羊补牢,为时未晚:玩耍同样有助于成年人的身心健康。”
以传统方式接受教育的我们,成年后更加倾向于运用思维而忽略直觉,喜欢展现专业严肃而避免流露天真热情,限制在固有的信念中而摒弃广阔的可能性。我们曾经学习了很多知识,但很少学习社会交往。很多人成年后陷入工作、家庭和关系带来的麻烦和焦虑。
殊不知,这些问题都可以在玩耍力的培养中一并改善。重拾玩耍力能够帮助成人释放压力、降低焦虑、增长弹性,进入“心流”状态、获得最优体验。
玩耍力对父母为什么重要?
对于为人父母者来说,玩耍力则还有一层意义——它是陪伴孩子、与孩子沟通以及支持孩子成长的最佳方式。
很多父母反应,自己似乎已经丧失了和孩子玩耍的能力,自己不会玩,更不知道怎么陪孩子玩。也有父母说,自己不懂怎么和孩子沟通,用成人的语言与孩子交流经常是无效的,孩子不听话不合作,自己还经常情绪失控。父母与孩子的交流,一般都是给孩子提要求、设限制,但其实不知道如何支持孩子做到要求。
父母和孩子的玩耍如何能在享受玩耍与实现教育之间找到平衡?父母如何能运用玩耍和孩子建立有效的沟通,让亲子关系和谐,家庭夫妻关系融洽?父母如何能以玩耍的方式,支持孩子的成长,帮助孩子面对成长中的挑战(情绪管理、人际关系、学业表现……)? 这些都可以在玩耍力课堂中寻找答案。
了解课程
课程目标
课程面向父母群体。区别于一些育儿课程只将父母当做家长,教授家长如何处理孩子的问题。父母玩耍力成长课将父母看作“具有父母角色的成人”,将亲子关系、亲子沟通和育儿中的难点,回归成人自我成长的本质。
让家长在玩耍力中释放压力,转换思维和行动方式,成为更好的自己、更好的成人;从而改善亲子及其他人际关系;家长自我赋能,进而为孩子赋能。
课程的专业基础
课程结合了以下实践体系:
戏剧发展性转化
戏剧发展性转化法是运用“玩耍”(Play)进行的一种身心改善活动。这里所说的玩耍,包括即兴的人际互动、角色扮演、语言与非语言的表达和交流。方法能够帮助成人参与者释放压力,提高自我觉察,增加生命弹性,发展内在资源。
游戏力
游戏力是劳伦斯科恩博士发展出的养育体系。科恩博士将游戏治疗、脑科学、依恋理论等内容整合,形成了这套特有的养育价值观,指导父母以更为豁达幽默的方式养育孩子、建设家庭及滋养自身。
两者的结合,将会有助于父母降低个人生活和养育中的焦虑,让大人有能力为孩子提供可信任、有支持的养育环境,改善亲子沟通和亲子关系,有助于孩子形成独立、自信、合作、友爱的品质。
课程内容
基础课:享受玩耍,让大人成为孩子
基础课旨在让父母能够在Play中找到自由与释放,通过Play更好地觉察自己的感受和想法,重新与自己相连。内容将会包含:
基于游戏力的养育基础
游戏理论与体验
疗愈的游戏空间
扩展玩耍力的戏剧游戏
玩耍中的觉知力
即兴创造与亲子互动
父母玩耍力系列课程还有:
进阶课:熟练玩耍,作孩子成长的支持者
高阶课:信任玩耍,成为有疗愈力的父母
课程带领者
徐明洁
艺术心灵导师
认证戏剧发展性转化疗法治疗师
科恩亲授游戏力讲师
应用戏剧导师
有丰富的从事戏剧心理工作经验,长期面向成人、青少年及儿童开展一对一戏剧治疗及多元艺术团体辅导。
专家邀请理由
我们经常说孩子的问题都是家长的问题,这句话背后其实有更深的一层含义即:只有妈妈(当然也包括爸爸)“好”孩子才能“好”。这个“好”里包含了父母整体的能量场状态,体现在精神、体力、情绪等各个方面。不少父母说我知道我不能对孩子发脾气,可是明明我已经被气得快要爆炸了,心里满是洪荒之力,却无处释放,那怎么办?事实上这样的时刻,往往是因为我们的能量场早已告急,孩子只是压垮我们的最后一根稻草。确实现代社会,身为家长的我们无不处在各种高速压力之下,故而合理地释放情绪,维护自己能量场的常健,才是问题的关键。
徐老师是一位非常专业的戏剧治疗师,通过她的玩耍力课程,我们不但能充满自己的能量场,还能学会自我赋能,并且学习如何赋予孩子能量,甚至学会如何教孩子自我赋能。有了这些能力,我们才能更好的运用正面管教的工具,维系家庭的和谐氛围,所以说父母玩耍力是一门不可多得的好课程。
课程安排
日期:2020年2月26-28日(平日班)
时间:每天9:30-12:30,共9小时
对象:0-12岁孩子家长
人数:精致小班,10人满员
地点:上海延安东路700号(近云南中路)
交通:地铁1,2,8号线人民广场站步行8分钟
价格:1580元/人
早鸟价:1280元/人(2月15日前)
报名咨询:Lily老师 18701762263(微信同号)